为什么要追求个人提升以及它的两种形式

有几个朋友好奇地询问我为什么花时间来经营这个博客。旁观者认为,除了作为一个爱好,经营这个博客给我带来的收益似乎并不是很明显。个人提升是这个博客的主题,要解释为什么写博客,我首先想谈谈为什么要追求个人提升。

什么是个人提升?

个人提升,或者个人成长,亦或者个人发展,都是一个含义。人生在世,我们都在追求提高,这是毋庸置疑的。有些人追寻更多的金钱,有些人追求更强的体魄,有些人追求更高的精神境界……无论何种提升,都能或多或少给你带来不同层次的快感。个人提升目前比较流行的一些关注点主要集中在提升技巧方面,包括时间管理技巧、健身技巧、人际交往、情绪调整的技巧等。更深层次的关注点包括了认识世界,认识自我;发掘事实,接受责任;提升勇气,学会博爱。[继续阅读…]

如何更好地利用挤出来的时间做一件事

我总是听到这样的说辞:“我真希望能多读一些书呀!” “我真想学好英语!”“我应该多去健身!”那么不读书,不学英语,不健身的理由呢?没有时间!?

自从搬到洛杉矶以后,我少有读书的空闲,浑身不自在。我因此责问自己为什么不读书呢?首先搬出来的借口是“没有时间”-白天上班,晚上加班,空余要健身,做自己的商业项目,写博客等等。

但只要稍稍一想,时间完全是可以挤出来的。我可以花一个小时的时间在器械房折腾,效果却远不及30分钟的高强度训练营(健身俱乐部的训练课程)。一天花在手机应用上的时间加上随意浏览网页的时间可能超过1个小时。借口没时间背单词,何不提早起床15分钟呢?[继续阅读…]

简约主义之家

最近搬进了新公寓。我算是半个简约主义者,说半个,是因为我并不如Dave Bruno之类,只限于拥有100件物品。我不推荐极端的简约主义,感觉多少会缺乏人情味吧。但一定程度的简约,确能带来意想不到的好处。

关于购买家具和电器,我的理念是:

1. 买少一些。

2. 够用就行,不追求奢侈。

3. 简单的构造和颜色。

4. 一些点缀,以避免枯燥。

以下是我自己公寓的客厅、餐厅、工作室和卧室。很简单,但实用舒适。[继续阅读…]

交际的关键:将对方放在重要位置

每个人都有受重视的,被人喜欢的需求。在与亲人、朋友、同事或者陌生人交往时,让对方体会到他们在你心目中的重要性,是相处中很基本,也是关键的一点。《社交的技巧》一文中,”学会握手“,”学会聆听“,“学会夸奖别人”,“记住记得他们的名字”,“主动提供帮助”等其实都包含了“将对方放在重要位置”这个原则。你可以在网络上找到很多关于社交时需要注意的点,多数都逃不出这个原则。但技巧需要很长时间的实战锻炼,而要快速提高你交际的质量,比较好的方法是将这个原则牢记在心,往往会让你有意识无意识地提高自己的社交效率。

今天是洛杉矶时间12月1号,交房租的日子。下午我匆匆跑到公寓管理办公室去交房租。和我比较要好的黑人兄弟正在接待一个印度来的三口之家。一个50来岁的大妈向我招手,示意我去她的办公室。接下来就是交房租的一些手续。过程中,大妈一直板着脸。我当然不乐意面对这样一个严肃的场景,想着如何打开僵局。忽见她的左胸上别了一个胸章,上面写着“Elf in training” (意思是“在训的精灵”)。[继续阅读…]

迷茫,拖延,无法活在当下等等的根本解决方法(下篇)

继上篇:迷茫,拖延,无法活在当下等等的根本解决方法(上篇)

找到生活宗旨的一种极为有效的方法如下:

找一个安静的地方,关上门。坐下,或者躺下来。深呼吸三次,闭上眼睛。问自己三种问题:

1. 想象在你死去的那一刻,你希望自己在逝去的一生中实现什么,留给这个世界什么东西。

2. 如果你在5年后死去,你会有什么目标仍然没有实现,你还会维持现在的生活状态吗。

3. 想象一下自己葬礼的情景。你的亲人、朋友、同事分别走上台去致悼词。你希望亲人、朋友、同事给你什么样的悼词,你留给周围人的是什么样的价值。如果你在现在这一刻死去,那些悼念者会如何为你致辞。[继续阅读…]