如果你还纠结于设立和完成目标这点事儿

目标

曾经有很长的一段时间,我一直把设置目标作为爱好,在任务清单上不断创造短期和长期目标。但这一年来,我意识到目标的设置和完成这样的机制根本就不适合我的生活。

设置目标,需要SMART(Specific, Measurable, Acheivable, Relevant, Time-Bound),这在公司和组织的运行中必不可少。而为人生设定目标呢?人对自身的了解不够全面,一旦计划得非常具体(Specific?),就抹杀了其它的可能。有时,人生目标的达成所需时间不可能有所限定(Time-Bound?),也很难衡量(Measurable?)。

所以在生活中设置目标,本来就不够SMART。目标会创造一种期望,一旦我完成不了,或多或少都会感到失望。缺少灵活性的目标会出现很多问题。比如健身的[继续阅读…]

如何让工作脱离地域限制

不受地域限制

“如果你现在每天工作8个小时,那么你可能最终成为老板并且每天工作…12个小时。” — 罗伯特·佛洛斯特, 美国诗人和4次普利策奖得主。

编写这篇文章的时候,我在法国北部诺曼底区域旅行。夏季的诺曼底阳光充足,也不会闷热。我住在一个叫Tourgéville的小镇,人口不足千人。旅馆有个可爱的名字,叫Tourgéville小城堡。我租了一个带了套露天桌椅的底层房间,可以坐在门前看对面草皮上游荡的马。

在法旅行是夏季环球旅行的一部分。这个夏天的旅行从6月份中旬一直延续到8月中旬,从美国洛杉矶、巴尔的摩、纽约,到巴西圣保罗和里约热内卢,然后是法国巴黎和诺曼底区域。[继续阅读…]

通过了解习惯形成的原理以更有效地养成好习惯和改掉坏习惯

买了一年的健身卡,去了健身房没几次。在寺庙参加完禅修,自己一个人却静不下心来打坐。渴望多看书,茶几上的书面已经起了灰尘。尝试早起,坚持不了一个礼拜就开始睡懒觉。企图戒烟数次,最终还是放弃。大部分的读者都有过类似的尝试树立好习惯或者改变坏习惯而失败的经历。要有效地养成好习惯,改变顽固的怀习惯,光依靠组织,或使用意志力是远远不够的,而需要我们了解习惯本质上是如何形成的,再根据个人的情况制定相应的策略。部分原理来自Charles Duhigg的《The power of habit》,我在此根据个人的经验总结并延伸。

人类的任何行动都离不开触发点和奖励这两个因素。习惯,也就是重复的行动,其形成以触发点作为起点,以奖励作为结束。 [继续阅读…]

如何高效地独自(在家)工作或学习

从洛杉矶搬到上海近2个月。虽然以前每年都会来上海看朋友,和居住却实在不是同一码事。环境和人文素养这些问题我并不介意,只是工作环境的变化却出乎意外地成了一个不小的挑战。

在静安区找了一处尚可的小区公寓。原先准备找个办公室工作,结果公寓附近的几处办公楼或是没有空位,或是不甚理想,所以干脆就安心在家工作了。

我协助目前的公司做国际商务开发,将公司的产品出口到美国以外的国家。从市场调研,开发适合当地需求的产品到联系客户,参加展会,草拟合同等全部都是自己来做。除了和老板每个礼拜通一次Skype,其余都是邮件交流。 [继续阅读…]

协助你提高效率的MAC/IOS/Android程序(2013)

今天罗列一下几个我常用的程序。在开始介绍前,我想说明的一点是,虽然这些工具在一定程度上可以提高了工作和学习效率,但有时候我们容易本末倒置,花费太多的时间在寻找和研究工具本身上。工具是死的,人是活的。工具再好,我们的执行力还是关键。希望你可以通过使用这些或者其它优秀的工具,多创造有价值的服务和产品。

我选择工具的首要因素是简约,尽量避免使用视觉上或者使用过程相对比较复杂的工具。比方说Omnifocus是款强大的GTD工具,但对我来说无论是界面还是使用过程都太过复杂。

这里我就不对一些人人皆知的app做介绍,比方Evernote、Google Map、Google Now、Drive、Dropbox等等这些必备的工具。[继续阅读…]