专注于一个目标

我一直提倡将生活分为几个部分来衡量和发展,比方健康、财富、情感、职业、社交、见识和技能、娱乐、灵魂。根据个人情况,我们通过调整生活的各部分来达到平衡。这是一个需要持续不间断调整的过程。

多数人往往在某些部分上落后于其它部分。比如有个朋友B,对目前的职业和灵魂成长都不甚满意。自然而然的,他在这两个方面上设定了目标,并努力提高。几个礼拜后,他对我说他觉得自己锻炼也不够勤快,随即设立目标每日去健身房。他又觉得同时不能放弃每天早上读新闻和了解时事,每天晚上看电视节目作为放松,每个礼拜都必须参与几次社交聚会而不脱离自己的圈子,每个周末参加网球赛来提高网球技能。

如B一样拥有数个目标的朋友非常多,我自己也曾是其中之一。我从小琴、书、画、演、唱、讲样样都训练。长大了以后也耐不住,各种学生组织,运动项目,旅行,训练课程,各种爱好都不落下。即便在确定了自己的职业发展方向以后,偶尔还是会出现定性不足的情况。我这里讨论的不是懒惰,而正好相反,我们常常是精力和创造力过剩,不停地搬出新的想法,把他们添加到自己的行程中去。我们在年初设定了一年的目标,然后在春天还没结束以前又添加了其它计划。计划一多,不仅新的计划无法完成,原先的计划也因为分散的精力而进展缓慢,甚至被完全放弃。

静下来反省一下,其实原因可以被归结为三点。

首先,这似乎是人类作为灵长类动物的固有习性。婴幼儿专注于单个事物的时间很短,常常会被周围其它物体所吸引。儿童时期,专注力会逐渐提升。在通向成人的道路上,我们通过不断的练习逐渐提高关注单个事物的耐心。

第二,周围环境的影响。无论是大众媒体还是周围的亲朋好友,都在潜移默化地对我们进行洗脑。电视台会播放各种广告和节目,鼓励你去购物,娱乐,吃饭。朋友们会打来电话让你去唱K,旅行。他们会告诉你应该结婚了,应该创业,应该怎么怎么样。

第三,专注需要强大的自信心和毅力。专注于一个项目,需要对该项目有强烈的信念。一个很普遍的现象是,我们在项目开始的初期信心满满,斗志高昂,可在几个星期或者几个月以后,这种士气慢慢被消磨。归根结底,原因在于我们不知道自己想要什么。从迷茫到清晰,是一个蜕变的过程。在蜕变以前,我们都是无头苍蝇。

确定一个目标!

畅销书《异类》中有个著名的1万小时定论,即要成为某个领域的专家,需要持续在此领域工作10000小时。如果每天工作四个小时,一周工作五天,需要十年。专注在帮助我们达成目标方面的作用可见一斑。要完全最有效的完成计划,我的建议是只确立一个目标。

这意味着我们将主要的精力都放在一个方向。那如果你有两个目标,都非常重要呢。那么将其中一个作为重点,另一个次要,每隔一个月调换一下先后顺序。按照朋友B的情况,他可以将职业放在首位,将工作日的所有精力都倾注在提高职业素养,增加收入,或者创业上,在双休日花几个小时提高灵魂素养上。一个月后,如果觉得职业上的发展达到了该月的目标,那么再将主要精力放在提高灵魂发展方面。对于目标以外的部分,将他们维持在现状,不要增加投入的精力或者创造新的项目。

目标从哪里找呢?

首先可以根据我的文章,来为自己生活的每个部分打分。打分完成后,选择一个分数最低的作为努力方向,并制定一个切实可行的计划。比方远航自己在事业和财富上分数最低,于是便将这两块做为我接下来6个月的努力方向。其中财富得分最低,那么我将设立自己的公司,运作并产生第一笔利润作为首要的目标。个人提升方面,包括此博客,作为我的事业,成为次要目标。

假如你觉得自己在各方面都差距不大,那么我建议你在发展自己的灵魂和精神方面着手。灵魂和精神是对自己性格和归属的深度了解。大家都说人生是一段旅途。为了更好地前进,我们首先需要提高的是驾驶者识路的本领,也就是对灵魂和精神的探索,这会让你少走很多很多不必要走的路。发展灵魂和精神,主要需要通过阅读,冥想,生活体验和写作。阅读一些好书,是很好的开始。