优先事件 |视频:住在巴黎的另一个父亲

这段7分钟的短视频,记录我近几天去巴黎看望马克的过程。如果你通过邮件订阅查看此文,请直接点击这个链接观看

到了这个岁数,优先事件的轮廓变得很清晰。首先是家庭和好友,我希望照顾他们,花更多时间与他们相处。马克即是好友,也可算是一个家庭成员。

然后是事业,经营食品公司和成长自媒体。虽然并不总是随心所愿,但我一直努力把绝大部分时间都花在这二件事情上。余下的,能推脱就推脱掉。[继续阅读…]

不要让那丁点好奇心泯灭 | 远航的第一个视频博客

我必须忏悔一件事。

写字并不是我的强项。要发表一篇博客长文,我通常都会花上两天的时间写作。我对文字并不敏感,也未经过太严谨的训练,看书也不算勤快。总之,为发表而写字,并不算顺畅。

所以我一直在探索,希望找到一种更适合我的创作方式,既符合我的特长,又能把我的想法和经历分享给大家。

受团队成员颜小宸的影响,奋豆公众号(fendouco)所发表的一半内容通过视频的方式传播。我也因而对拍摄视频产生了兴趣。[继续阅读…]

你不是说打坐疼吗?那么边走边冥想!

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上图是我于去年深秋在万森森林所摄。

此文也写在当时。完稿后一直等着录制行走冥想引导一起发表,但因近期的旅行和个人成长新项目的筹备,一直没有抽出时间,今后有机会再补上吧。

巴黎的秋天和上海一样,阳光和煦,最适合在林子里走路。我住的地方,离万森森林不远,从家门口走到林子,都不用10分钟。周末时候要是天气好,多半会有遛狗的,踢球的,野餐的,晒太阳的,骑车骑马的,但不妨碍我边走路边冥想。[继续阅读…]

冥想引导:呼吸和身体感受冥想

身体感受冥想

有几位正在学习冥想的朋友让我推荐冥想引导(meditation guide)。Youtube上有不少,种类很多,但都是英文的。中文的冥想引导我没有找到合适的,所以自己录了一个以身体感受冥想为主的冥想引导,长度15分钟左右。

身体感受冥想,body scan,是内观(Vipassana )的一种训练方法。这种训练方法,有时会被单独拿出来使用,有时候则结合其它的方法。远航这次以短时间的呼吸冥想作为开始,然后引入到身体感受冥想中。[继续阅读…]

走钢丝的人

走钢丝的人

很排斥循规蹈矩的生活,但对于风险也并不欢喜。观看《Man on wire》前的一段时间,我一直犹豫着要不要把thinkr这个网站做起来。犹豫,主要是源自对未来不确定性的惧怕。

thinkr是个团队作者合作型的个人成长网站,从目前确定下来的运作模式来看,无论国内国外都没有可参照的模板。如果我把时间花在下一个商业项目上,我知道我的投资回报大概是多少,但参与一个没有行业标杆的公益项目,更不知道它最终会如何发展,这让我踌躇了好些日子。

《Man on wire》是我近年来看过最好的纪录片,讲的是1974年法国人Philippe Petit与他的一群朋友们筹备纽约世贸双子塔之间走钢丝的故事。该片的主线简单清晰,却不失饱满,有热情和冒险,忠诚和背叛,友情和爱情[继续阅读…]